怎么训练一个高个子。篮球大神帮忙！

肯定是先从基础练起，比如身体素质和运球。只有这两样基础过关才能更好的掌握其他的技术要领。建议他打中锋吧，这就要求身体素质要过硬，这样才能和别人进行身体对抗。至于技术可以练习勾手，挡拆等中锋的基本技术，然后再去练习其他的技术

平时投篮练习与打球是不一样

加强腿部力量的练习或者干脆把对方晃倒后再投篮吧

怎样加强腕力和晃肩训练？关于篮球的。。。急！！！！！！！

投篮和晃人时~是手臂和手腕出力！要锻炼手臂和手腕的力量~最好的方法是做俯卧撑！ 首先你要给自己制定一个训练计划~平均一天做20组(每组20个)~做一周~第二周调整成每天20组(30~40个/组)然后接下来每周可按你的承受力量的增减而决定一组可增加或减少多少个~最后提醒一点~做俯卧撑时的姿势可以是手掌撑地~也可以用五个手指头支撑~着地部分只能是五个手指~而且要尽量撑大手掌~还有就是用拳头撑地~这样锻炼有助于提高你的控球和投篮时对篮球的掌握力度！ 只要手腕和手臂有力~肩膀晃人时自然会容易得多！

打篮球、怎么练带球、我一点都不会啊，

匀速训练： 单手带球跑，每天热身时用，不少于五圈球场，速度随熟练程度加快。坚持3个月，必有效果。 降低重心训练以上内容。 左右手交替带球跑，同上。 急停变向训练等内容下次奉上。

练习篮球左手时，怎么才可以让左手像右手一样灵活？

左手选手使用右手和右手选手使用左右一样,都是一个复杂又艰难的过程,勒布朗.詹母斯14岁开始用左手吃饭,写字,为的就是增加左手的灵敏性.现在教你几个方法:1,学会脚步.更多的人换手并不是手换不过去,而是脚迈不开来，或者是到了腻手侧投篮照样用顺手,很容易被封盖.脚步是最大的问题,参照你顺脚的三步上篮的脚步来练腻脚,上篮那一下也使用腻手,多加练习.然后结合有球训练,来腻侧的突破.一开始慢点无所谓,有节奏了再加速度.2,力量.回到正题.想要做到运球好,腻手的力量很重要.一般你腻手的力量不到顺手的一半,这是很正常的.举哑铃,做引体向上都是很好的练习方法,多少无所谓,但是一定要系统.就是每天都得练练,没事就去练练.力量到达一定后(比如腻手可以举起8CL的水,就是饮水机上面那种水)之后,再进行有球训练.<灌篮高手>里面樱木那么练拍球还记得吧.对了!就是这么练,一下下拍球.最后结合第1步的脚步训练,连成整体/3,最后就是腻手的投篮